什么时候清洁饮食成为一种不健康的困扰

约克大学健康学院的研究人员表示,那些有饮食失调史,强迫性特征,节食,身体形象不佳和瘦弱的人更容易对健康饮食或仅食用健康食品产生病态困扰。
,称为神经性厌食症。尽管健康饮食是健康生活方式的重要组成部分,但对于某些人来说,这种对健康饮食的关注可能会对身体和社会产生影响。

新研究中,芬兰赫尔辛基大学公共卫生学系阿努?雷沃里博士及其同事对赫尔辛基市2342名患有神经性贪食症、神经性厌食症和暴饮暴食症等饮食紊乱症患者进行了为期16年的跟踪研究。研究人员还将每位患者与年龄和性别相当的4名健康者的情况进行了具体对比研

事实上,对坚持锻炼的人来说,休息好和锻炼同等重要。不懂得休息,就难以获得锻炼的健康收益。

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美国“医景网”9月12日报道,美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登芬兰一项新研究发现,饮食不规律会增加某些自体免疫系统疾病风险。

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在对神经性厌食症相关的社会心理危险因素的第一次详尽审查中,约克大学心理学研究人员在两个流行的数据库中检查了直到2018年底发表的所有研究。他们研究了一些研究,这些研究探讨了神经性厌食症与心理社会危险因素的关系,这些因素倾向于使个体容易发生或更容易发生这种情况。然后,他们合并了每个风险因素的所有可用结果,以得出哪些心理社会因素与该病症最可靠相关的结论。

新研究中,芬兰赫尔辛基大学公共卫生学系阿努·雷沃里博士及其同事对赫尔辛基市2342名患有神经性贪食症、神经性厌食症和暴饮暴食症等饮食紊乱症患者进行了为期16年的跟踪研究。研究人员还将每位患者与年龄和性别相当的4名健康者的情况进行了具体对比研究。另外,研究人员还对一家医院1969年~2010年间接诊的30种自体免疫系统疾病患者的数据进行了梳理分析。结果表明,饮食紊乱症患者比健康人群更容易罹患自体免疫系统疾病。研究结束时,饮食紊乱症患者和健康对照组至少确诊患有一种免疫系统疾病的几率分别为8.9%和5.4%。自体免疫系统疾病发生时,患者免疫系统会错误地摧毁自体健康细胞。研究还发现,饮食失调患者罹患内分泌疾病及肠道疾病的风险是健康人群的两倍。

文 | 牛蛙

“这些研究结果的长期影响是,它们将使医疗保健提供者和公众更好地认识到所谓的健康饮食实际上可能是不健康的。它可能导致营养不良或使其变得非常不健康。在涉及饮食的环境中难以与人交往。它也可能既昂贵又耗时,“心理学系副教授,该研究的资深作者Jennifer
Mills说。

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无论是跑步、游泳、骑行等独立运动,还是球类、马拉松等群众运动,运动不仅对健康有很大好处(如控制体重、增加耐力、加强肌肉和骨骼、改善情绪、以及减少严重疾病的风险),还给生活增添了许多乐趣。有许多人每天都坚持锻炼身体,但是也有部分人陷入了过度锻炼(Compulsive
Exercise),而不是适度运动。

“当被带到极端时,对清洁饮食的迷恋可能表明这个人正在努力控制自己的心理健康。”

尽管过度锻炼在医学上并没有对应的疾病概念,但强迫性的过度运动有潜在的健康危害。例如强迫运动的人更容易患上饮食失调,也更容易感到不快。研究表明,超过90%的强迫性锻炼的女性患有神经性贪食症,以过度运动来抵消暴饮暴食。专家认为,与那些只是喜欢运动的人相比,强迫运动的人饮食限制更多,对瘦身的偏好更大,对生活更不满意。

先前的研究表明,与患有神经性厌食症的人限制卡路里以维持非常低的体重不同,具有该病症的人具有食物的质量和其准备的固定而不是卡路里的数量。随着时间的推移,他们花费越来越多的时间和精力购买,计划和准备纯正健康的膳食,最终成为一种消耗其他生活方式并导致体重减轻的全部消费。

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进行这项研究的主要原因之一是目前对病情的研究是有限的。与其他饮食失调不同,例如厌食症,贪食症,在医疗保健提供者的标准精神病学手册中不承认正畸。

《卡路里》这首歌唱的,已经是一种运动强迫症的心理状态。

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